Vieiras salteadas com puré de ervilhas

Vieiras salteadas com puré de ervilhas

Aceite o desafio: Vieiras salteadas com puré de ervilhas

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  • Tempo de Preparação: 30 min
  • : 2

Modo de Preparação

  1. 1 Coza as ervilhas em água a ferver com o dente de alho durante 3 minutos.

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  2. 2 Coloque numa taça, tempere com sal, pimenta, um fio de azeite e a hortelã. Triture até obter um puré.
  3. 3 Derreta uma colher de sopa de creme vegetal numa frigideira antiaderente. Junte as vieiras e cozinhe durante 2 minutos de cada lado.
  4. 4 Baixe o lume, adicione o restante creme vegetal e o cubo de tempero Knorr de Alho e Coentros. Refresque com vinho branco, misture, deixe evaporar e regue por cima das vieiras.
  5. 5 Sirva as vieiras com o puré e raspa de limão.
    • Ingredientes

      • 4 vieiras
      • 2 c. sopa de creme vegetal
      • 1 cubo de tempero Knorr de Alho e Coentros
      • 1/2 copo de vinho branco
      • 300 g de ervilhas
      • 1 dente de alho
      • Sal e pimenta q.b.
      • Azeite q.b.
      • 3 folhas de hortelã
      • Raspa de 1 limão
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